MENTAL ENGINEERING
Praktische Bewusstseinsarbeit – Veränderung fängt da an, wo du aufhörst, dich selbst klein zu machen.
Hi, ich bin Sandra – und ich war verdammt gut darin, mich klein zu machen.
Jahrelang habe ich funktioniert. Nach außen lief alles. Aber innerlich? Da war dieses ständige Gefühl von „nicht gut genug“, dieses Gedankenkarussell, das einfach nicht aufhören wollte. Ich habe mich gefragt: Warum fühlt sich mein Leben so schwer an, obwohl doch alles okay ist?
Bis ich verstanden habe: Es sind nicht meine Umstände. Es sind meine Gedanken.
Mein Gehirn hatte Programme laufen, die ich nie hinterfragt hatte. Glaubenssätze aus der Kindheit. Selbstzweifel auf Autopilot. Muster, die mich klein gehalten haben.
Also habe ich angefangen, diese Programme umzuschreiben. Mit Bewusstsein und dem Verständnis, wie unser Gehirn wirklich funktioniert.
Und genau das gebe ich hier weiter.
Auf dieser Seite findest du:
- Praxisnahe Methoden, um limitierende Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen
- Journaling-Prompts, die wirklich in die Tiefe gehen
- Wissenschaftlich fundierte Erklärungen, warum dein Gehirn tut, was es tut – und wie du es für dich nutzen kannst
- Impulse für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Stärke
Hier gibt’s keine Quick Fixes. Nur ehrliche Werkzeuge für Frauen, die bereit sind, ihr Denken selbst in die Hand zu nehmen.
Wenn du bereit bist, zur Ingenieurin deines eigenen Denkens zu werden: Dann bist du hier richtig. 💙
Lass uns gemeinsam rausfinden, was passiert, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten und anfängst, mit dir zu arbeiten.
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